Kategórie Meditácia

15 dôvodov, prečo by ženy mali robiť jogu každý deň
Meditácia

15 dôvodov, prečo by ženy mali robiť jogu každý deň

Slovo jóga pochádza zo sanskrtského slova pre jarmo, „yuji“. Je to činnosť, ktorá sa praktizuje odpradávna a slúži ako spôsob zamerania mysle a tela. Toto cvičenie zvyčajne využíva meditácie, držanie tela a dychové cvičenia, ktoré keď sú kombinované, podporujú relaxáciu tela a mysle. , Zatiaľ čo výrazne znižuje stres!

Čítajte Viac

Meditácia

15 dôvodov, prečo by ženy mali robiť jogu každý deň

Slovo jóga pochádza zo sanskrtského slova pre jarmo, „yuji“. Je to činnosť, ktorá sa praktizuje odpradávna a slúži ako spôsob zamerania mysle a tela. Toto cvičenie zvyčajne využíva meditácie, držanie tela a dychové cvičenia, ktoré keď sú kombinované, podporujú relaxáciu tela a mysle. , Zatiaľ čo výrazne znižuje stres!
Čítajte Viac