Kategórie Vegetariánske recepty


Vegetariánske recepty

Zdravé recepty na vianočný stôl

Na južnej pologuli sa Vianoce konajú v lete s teplými alebo horúcimi teplotami, preto je dôležité prispôsobiť tradičný vianočný stôl a konzumovať ľahšie a sviežejšie jedlá. Ponúkame vám dva recepty, predjedlo s avokádom a ovocný dezert. Avokádo plnené vlašskými orechmi a zelerom Ingrediencie: 7 avokádov12 vlašských orechov Celerová tyčinka Paradajková omáčka 2 citróny Soľ a korenie Pokiaľ ide o prípravu, začnete lúpaním vlašských orechov a rezervou 6, na polovice, aby sme ich dali na ozdobu.
Čítajte Viac
Vegetariánske recepty

Vegánske tacos, jesť menej mäsa

Tento vynikajúci recept presvedčí všetkých stravníkov, aj keď nie sú všetci vegáni, to znamená, že mäsožravec dokáže tieto tacos perfektne zjesť a využiť tak, že zje o niečo menej mäsa. Je to základný prípravok na plnenie inšpirovaný mexickou kuchyňou, ktorý sa ľahko upravuje podľa Cícer v týchto receptoch vždy dobre padne a jemná textúra sóje (uistite sa, že je organická) toto jedlo nutrične obohatí, zahustí a dodá mu štipku textúry ako mleté ​​mäso, čo tiež zvádza „nevegánov“.
Čítajte Viac
Vegetariánske recepty

Zdravé a chutné: tofu špíz s kurkumou a sezamom

Tento lahodný recept kombinuje silnú príchuť tofu s pôvodnou chuťou kurkumy, ktorá má zase vlastnosti, ktoré z neho robia silný protizápalový a antioxidačný prostriedok, hoci kurkuma je oveľa menej používaným a možno menej ceneným korením ako šafranom. , predstavuje skutočný poklad pre kuchyňu, ktorá dodáva farbám a vynikajúcu chuť mnohým jedlám.
Čítajte Viac
Vegetariánske recepty

Tekvicový a čokoládový koláč

Tento recept je neuveriteľne lahodná zmes na raňajky a občerstvenie. Aj keď je tekvica po celý rok v našom dosahu, znalci tvrdia, že na jeseň je obdobie, keď ich chceme najviac jesť. V sladkých receptoch vám tekvica hrá v kuchyni veľa zábavy a odteraz vám hovoríme, že ak ste ju ešte nemali Vyskúšali ste dať tekvicu s čokoládou, neviete, čo vám chýbalo.
Čítajte Viac
Vegetariánske recepty

Recept: Karamelizované huby shiitake v sójovej omáčke

Ľahký a bohatý recept na pobavenie hostí i seba. Tajomstvo, ktoré má každý rád, je: niektoré veľmi čerstvé a kvalitné šampiňóny shiitake, nie nadarmo, sú hlavnou a takmer jedinou ingredienciou v recepte, takže pri ich výbere musíte byť veľmi opatrní. Zloženie: Pre 4 osoby Čerstvé huby shiitake 500 gMaslo 50 g Cesnakové strúčiky 2 Čerstvá petržlenová vňať podľa chuti Hnedý cukor 75 g Sójová omáčka 50 ml Voda 125 ml Príprava: Miska má prípravu, ktorá bude trvať asi 10 minút a doba varenia sa počíta za 18 minút.
Čítajte Viac
Vegetariánske recepty

Krém z póru, zemiakov a hrušky so šafranom

Nasleduje jeden z lahodných receptov na zeleninové krémy, ktoré nikdy nemôžu chýbať na stole o zdieľanie. Je to jedlo, ktoré sa dá jesť ako teplé (obzvlášť sa odporúča v chladných dňoch), tak aj studené.Safran dodáva tomuto jednoduchému krému veľmi dobrý aromatický nádych, ktorý má veľmi medovú textúru bez potreby pridania smotany, ktorá ho obohatí.
Čítajte Viac
Vegetariánske recepty

Ľahký recept na lístkové cesto so zeleninou a syrom

Toto vynikajúce vegetariánske a tvarohové lístkové cesto je jednoduchý recept, ktorý je skutočne vynikajúci. Má prípravu, ktorá bude trvať iba 10 minút a doba varenia ďalších 20 minút. Jednou z variantov, ktoré sa dajú použiť ako zelenina, je kel (kel alebo kel), ale je možné ho pripraviť aj so špenátom, najbežnejšie, alebo aj s mangoldom.
Čítajte Viac
Vegetariánske recepty

Recepty na konzumáciu vášho mliečneho kefíru

Mliečny kefír už bol nainštalovaný medzi ľuďmi, ktorí hľadajú prirodzenú a zdravú stravu. Kefír je krémový mliečny výrobok, ktorý sa získava fermentáciou mlieka akousi granulátmi (baktériami) nazývanými kefír. Malo by sa objasniť, že jogurt a kefír nie sú rovnaké, pretože fermentačný proces je v oboch prípadoch odlišný.
Čítajte Viac
Vegetariánske recepty

Zväzok mrkvy. Zdravý a chutný recept

Toto je vynikajúci recept, ktorý si môžete zvoliť ako alternatívu pri raňajkách alebo občerstvení, najmä v tieto chladné dni. Takže potom zapneme rúru a vychutnáme si poriadny balík mrkvy. Tento recept vám bude trvať hodinu a pol, kým bude pripravený, a jeho prísady sú určené pre 4 porcie.
Čítajte Viac
Vegetariánske recepty

Proso koláč s tekvicou a datľami. Recept

Tento recept na proso koláč je bezlepkový, ľahký a chutný. Ideálny je boj proti celiakii. Proso by sa malo odporúčať používať pri pečení, pretože jeho neutrálna chuť je ideálna pre sladké i slané recepty. Proso je bohaté na lecitín, horčík a fosfor, čo je skvelá kombinácia pre mozog.
Čítajte Viac
Vegetariánske recepty

Veľmi ľahké zeleninové lasagne

Nasledujúci recept je lahodná zeleninová lasagne. A urobíme to také ľahké, že to ani nejdeme nalievať bešamelom (bielou omáčkou). Namiesto toho pridáme trochu vyprážanej paradajky, ale vždy s mierou. Je to jedlo zdravé pre srdce a vhodné pre diabetikov. Majte na pamäti, že by ste nemali prekročiť množstvo lasagníckych tanierov alebo vyprážaných paradajok.
Čítajte Viac
Vegetariánske recepty

Jesť pizzu môže byť aj zdravé

Už mnoho rokov viem, že kľúčom k skvelej pizze je kôra. Kôra je základom všetkého, čo sa pridáva. Vždy musíte začať s dobrým základom. Každý z nich má svoje obľúbené zálievky, ale základňa alebo kôrka zostáva rovnaká - za tie roky som vyskúšal rôzne recepty na rôzne kôrky pizze.
Čítajte Viac